1. Что такое Холотропное Дыхание?

Холотропное дыхание (ХД) – самый эффективный и мощный комплекс методов личностного роста и внутреннего самоисследования, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф специально для использования уникальных возможностей необычных состояний сознания. Этот метод собирает и объединяет различные составляющие древних и первобытных традиций, восточных духовных практик и современные исследования сознания. Он включает контролируемое связное дыхание, побуждающую музыку, фокусированную работу с телом, творческое самовыражение (рисование мандал, спонтанный танец и пр.) и обмен опытом в группе.

Каждое переживание является уникальным даже для тех, кто участвовал в ХД много раз. Погружаясь в необычные состояния сознания, участники могут, лучше познав себя избавиться от страхов, глубинных проблем, негативных мыслей и активировать самоисцеляющие силы организма. Кроме этого, вы можете использовать семинары как нестандартный поиск решений и творческих прорывов, озарений и инсайтов, получить новый ресурсный опыт и зарядиться свежей энергией, раскрыть и применить свои способности и таланты, о которых даже не подозревали.

“Когда эти переживания пронизывают опыт повседневной жизни, становится возможным получать интенсивное удовлетворение в каждый момент и в каждой обычной ситуации – от еды, простых человеческих контактов, работы, секса, искусства, музыки, прогулок на природе”. Из книги С. Грофа "Путешествие в поисках себя".

2. Как правильно выбрать специалистов по Холотропному Дыханию?

Самое главное, чтобы проводили семинар мужчина и женщина (рожавшая естественным способом), обязательно сертифицированные специалисты с большим опытом проведения групповых семинаров. Это единственно целостный и гармоничный способ создания безопасного пространства для участников семинара!

3. Будет ли мне участие в семинаре полезно, что это может мне дать?

Холотропное Дыхание – не только мощный метод личностного роста и глубинной работы над собой, но также наилучший нестандартный способ для поиска решений и творческих прорывов. Семинары ХД предназначены в первую очередь для повышения квалификации психологов, тренеров программ и тренингов личностного роста, социальных работников, педагогов, психотерапевтов и психиатров, креативных менеджеров, рекламистов, деятелей искусств, спасателей и работающих в стрессовых условиях (моряки, авиадиспетчеры и т.п.), а также для всех, кто хочет реально изменить и научиться управлять своей жизнью.

В результате семинаров обретается душевное спокойствие и внутреннее равновесие. Разблокированная энергия повышает жизненный тонус, активизирует личностный рост и духовное развитие, что поможет осознать, и, реализовать свой Путь...

В итоге это приведет к Гармонии, Любви и Целостности…

4.Что вы делаете на базовом семинаре «Путешествие в поисках себя»?

Обычно у нас на семинарах ХД группа от 8 до 22 человек. На вводном практическом 3-х дневном семинаре “Путешествие в поисках себя” будет 4 сессии дыхания (по две на каждого участника), музыка “Мистика Звука” (в коллекции представлено более 300 CD), телесно-ориентированные упражнения, практика осознанного сновидения, арт-мандалы, интеграция переживаний и т.п. Перед первым опытом дыхания участники получают глубинную теоретическую подготовку, включающую основные типы феноменов, которые возникают в сессиях ХД (биографические, перинатальные и трансперсональные), а также технические инструкции как для холонавтов (дышащих), так и для ситтеров (сидящих). Процесс происходит в парах холонавт-ситтер, так что каждый участник семинара побывает в обеих ролях.

Рекомендованная периодичность участия в семинарах ХД как правило не чаще одного раза в месяц и не реже одного раза в год. Вы сами почувствуете, когда ХД вам необходимо.

Регулярно (1-2 раза в месяц) практические семинары проводятся в Одессе уже на протяжении более 8 лет. Начиная с 2006 года, семинары проводятся в Киеве и в других городах Украины. Расписание вы можете узнать на сайте Украинской Трансперсональной Ассоциации http://transpersonal.org.ua/.