"МЕНЮ ПЕРЕЖИВАНИЙ" в Холотропном дыхании или "ловушки" на пути Духовного развития
Очень часто люди, приходящие впервые на семинары по Холотропному дыханию на круге знакомства делятся своими ожиданиями: «Я прочитал несколько книг Грофа и хочу пережить все матрицы своего рождения и побывать в своих прошлых жизнях» или «Я слышала, что в процессе Холотропного дыхания можно пережить состояние двуединства со своим любимым человеком и соединение с архетипом Божества» или «Моя подруга у вас на семинаре пережила вселенский оргазм. Я тоже хочу!» или «На семинаре я хочу достичь просветления или хотя бы открыть пару чакр»…
На самом деле, для достижения максимального эффекта от холотропного дыхания нужно входить в процесс без каких-либо ожиданий, оценок или опасений, наподобие – «у меня ничего не получится». Семинар это не «ресторан, где можно заказывать из меню» возможные переживания. В расширенном состоянии сознания пробуждается «внутренний радар» или наш внутренний целитель, который лучше знает, что нам нужно и важно именно в данный момент времени. Наиболее верный подход – не пытаться анализировать, а полностью довериться мудрости своего тела и глубинному бессознательному процессу.
Картография переживаний в холотропных процессах включает в себя 4 уровня:
- Сенсорный барьер.
- Уровень биографических воспоминаний.
- Перинатальный уровень.
- Трансперсональный уровень.
1. СЕНСОРНЫЙ БАРЬЕР.
В начале погружения в необычные состояния сознания могут активизироваться органы чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Ощущение движения энергии в теле, вибрация, дрожь.
Примерно у половины участников могут проявиться карпопедальные спазмы в руках и ногах, что обусловлено глубокими внутренними конфликтами, физическими травмами, блокировкой творческих проявлений (хочу сделать нечто, но надо мной посмеются) или невыраженной сексуальностью.
2. УРОВЕНЬ БИОГРАФИЧЕСКИХ ВОСПОМИНАНИЙ.
Переживания, принадлежащие этому уровню, связаны со значимыми событиями и обстоятельствами жизни человека от момента рождения до настоящего момента, включая сновидения и их творческий потенциал. Например, таблица Менделеева, которая приснилась ему, как универсальный принцип.
3. ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ.
Активизируется память плода от момента зачатия до рождения. В этом контексте часто встречается отождествление с плодом в утробе матери и переживание процесса собственного рождения с очень достоверными подробностями.
Станислав Гроф, систематизируя опыт рождения, разделил его на четыре стадии (Базовые Перинатальные Матрицы) и связал эти стадии и любые травмы, возникающие на этих стадиях с различными видами психопатологий.
4.ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
А) Расширение опыта в пределах общепринятой реальности, пространства и времени – переживание двуединства, отождествление с людьми, животными, растениями, природными процессами и стихиями; единство с Жизнью и всем Творением, переживание неодушевленной материи, планетарного сознания, отождествление со всей физической вселенной; выход из тела, ясновидение, яснослышание, путешествие в пространстве и времени, телепатия; переживание прошлых воплощений, опыт расового и коллективного бессознательного.
Б) Выход за пределы общепринятой реальности и пространства-времени –
спиритические и медиумические переживания, встречи с духовными учителями и сверхчеловеческими существами, с духами животных, переживания мифологических и сказочных сюжетов, универсальных архетипов, встречи с благостными и гневными божествами, интуитивное понимание универсальных символов, творческое вдохновение и прометеев импульс, опыт космического сознания.
В) Явления синхронистичности между сознанием и материей.
Все четыре уровня возможных переживаний подробно описаны в книгах С. Грофа «За пределами мозга» и «Путешествие в поисках себя».
А всем новичкам в холотропных процессах можно дать простой совет от основателя методики Станислава Грофа: «Дышите глубже и чаще, пока не удивитесь тому, что происходит…».
Расписание семинаров по Холотропному дыханию в Одессе и других городах Украины вы можете узнать на сайте Украинской Трансперсональной Ассоциации http://www.transpersonal.org.ua/holotrop.html
До встречи на семинарах.
С уважением, Ирина Попроцкая – вице-президент Украинской Трансперсональной Ассоциации, специалист по Холотропному дыханию и трансперсональной психологии.
| Отправить ссылку другу
|
|
|
|
