Ура!
Весна пришла! Такая долгожданная, такая теплая, цветущая, жизнерадостная пора! Хочется поскорее сбросить с себя тяжелые шубы и легкой походкой пройтись вместе с детьми по зеленому бульвару.
Душа поет!

Вот только походка не получается легкой. Ослаб организм за зиму, израсходовал запас витаминов, накопленных осенью. И вместо веселой беззаботности мы все чаще замечаем на лицах своих детей усталость, наблюдаем их капризы, вялый аппетит, сонливость, раздражительность.

Врачи предлагают свои методы борьбы с весенним авитаминозом: рекомендуется пропить курс витаминов и минералов, больше гулять на свежем воздухе, сбалансировать питание. В рацион питания, по их мнению, следует включить нежирное мясо (индюшку, кролика, телятину), печень, морскую рыбу, квашеную капусту, морковь с добавлением масла или сметаны, цитрусовые фрукты, черную смородину в любом виде, яблочный сок.

Все это прекрасно, но при таком подходе к разрешению проблемы не учитываются индивидуальные особенности организма ребенка. Для всех один рецепт.

Астрология может предложить несколько иной взгляд на данную проблему. Не углубляясь в тонкости анализа гороскопа, можно сказать, что за витальность организма человека, за его энергетический потенциал в натальной карте отвечают светила – Солнце и Луна. Причем Солнце описывает способ и место накопления энергии человеком, а Луна расскажет, как и где человек расходует свою энергию.

Зимой активность Солнца гораздо ниже, чем летом, поэтому и возможности накопления жизненных сил ограничены. Зато в этот холодный и влажный период активнее проявляется Луна – холодная и влажная планета. А это значит, что расходоваться наша энергия будет активнее, чем пополняться.

Исходя из этой точки зрения на проблему весеннего ослабления организма, можно сделать вывод о том, что наше Солнышко нуждается в поддержке, в пополнении запаса топлива для вырабатывания необходимой организму энергии. Топливом для человека является питание. Но всякое ли питание будет нам полезно в это время года? Достаточно ли разработать общий, подходящий для всех рацион питания?

На эти вопросы астрологи отвечают однозначно – «нет».
С древнейших времен мастера астрологии разделяли продукты питания на группы, поскольку считали их носителями определенного вида качеств, а именно: жар – холод, сухость – влажность. Одни из них относились к группе жарких, другие – холодных, третьи - влажных, четвертые – сухих. Но чаще всего один продукт объединял в себе два качества. Так соленые маслины считались сухими и холодными, а мясо оленя – горячим и влажным.

Знаки Зодиака, представляющие одну из стихий, также рассматривались с точки зрения их отношения к шкале температуры и влажности:
Огонь (Овен, Лев, Стрелец) – горячий и сухой;
Земля (Телец, Дева, Козерог) – холодная и сухая;
Воздух (Близнецы, Весы, Водолей) – горячий и влажный;
Вода (Рак, Скорпион, Рыбы) – холодная и влажная.

В зависимости от того, в каком знаке находится Солнце в гороскопе конкретного человека и, следовательно, какими качествами оно наделено, необходимо подбирать питание, способное сбалансировать режим тепла и влажности в данном организме.

В наиболее общем виде можно классифицировать продукты по их вкусовым качествам следующим образом: горькая и соленая пища – сухая; жирная пища – горячая и влажная; кислая, терпкая, вязкая – холодная; острая – жаркая; влагу и холод объединяют в себе сладости.

Формат статьи не позволяет остановиться на каждом из 12-ти знаков Зодиака, расписав для них наиболее подходящие продукты и напитки. Поэтому остановимся на описании пищи, подходящей для представителей знаков одной стихии.

ОГОНЬ хорошо воспринимает острые, горячие, ароматные блюда, обильно приправленные перцем, чесноком, горчицей и луком. Предпочитает продукты жареные или обработанные на открытом огне. Огненным считается мясо животных, особенно баранина, козлятина, говядина, дичь. Из круп сюда относится гречка. Овощи – все виды перца, лук, чеснок. Фрукты и ягоды – апельсин, курага, смородина, шиповник, барбарис. Напитки – черный кофе, томатный, клубничный, клюквенный и яблочный (красный) соки.

ЗЕМЛЯ любит пищу плотную, свежую, с естественным вкусом и запахом. Желательно, чтобы пища была однообразная, то есть одновременно на столе должно стоять небольшое количество блюд, в состав каждого из которых включено как можно меньше компонентов. Земле близка идея раздельного питания и вегетарианская диета. Вместо мяса животных подойдет соевое мясо и сваренное вкрутую яйцо. Из круп – перловка, манка, соя, горох. Овощи – свекла, редька, тыква, морковь, картофель. Фрукты и ягоды – лимон, груша, сухофрукты, изюм, орехи (особенно грецкий и арахис). Из напитков земля предпочтет чай, чистую свежую минеральную воду, овощные соки. Земля также любит сладости – халву, рахат-лукум, варенья и т.д.

ВОЗДУХ с удовольствием употребит легкую пищу, не требующую пережевывания. Для него важно разнообразие и сочетание в одном блюде множества ингридиентов. Больше всего из мясных продуктов воздуху подходит мясо птицы. Из круп – овес, пшено, рожь. Овощи – шпинат, капуста (кроме белокачанной), салат, петрушка, укроп. Фрукты и ягоды воздух предпочтет экзотические. Пить любит компоты, коктейли и любые напитки с газом. Особым лакомством считает орехи, отдавая явное предпочтение лещине.

ВОДА не любит жесткую и грубую пищу. В ее рацион включены блюда, не требующие тщательного пережевывания, без резкого аромата и ярких по вкусу приправ. Белковый компонент ее рациона составит морская рыба и творог. Углеводный – рисовая или любая другая, но обязательно жидкая каша. Из овощей подойдет вареный картофель, белокачанная капуста, огурец. Водные фрукты и ягоды – яблоко, виноград, клюква, арбуз. Напитки – молоко, кефир, йогурт, квас, морс и простая чистая вода. Пить представителям данной стихии следует много.

И вот теперь, уважаемые родители, имея в руках такую шпаргалку, вы сможете составить для своего малыша наиболее подходящий для него рацион питания. Правильно подобранные продукты поддержат энергетический баланс организма ребенка, поднимут его настроение и работоспособность. А кроме этого, вам не придется жаловаться на его аппетит, потому что подходящие организму продукты будут съедаться с удовольствием. И помните: важно не количество съеденного, а качество.